Lai arī pēc garas dienas jūs varētu izbaudīt jauku un saldu alu, viens nepatīkams aspekts, kas jums var rasties, ir gāze. Alus izraisa gāzi tā gāzēšanas dēļ, kas var radīt gāzes burbuļus kuņģī un atstāt jūs uzpūstu. Lai gan, dzerot alu, nevar izvairīties no nedaudz burbuļojošas gāzes vēderā, ar dažām profilaktiskām metodēm varat cīnīties ar lieko vai neērto gāzi.
Lietas, kas jums būs vajadzīgas
- Pretgāzes un vēdera uzpūšanās zāles
- Augļi un dārzeņi
Pielieciet ar tumšāku alu, lai nepieļautu gāzēšanu.
1. solis
Pirms dzert alu, lietojiet pretgāzes un vēdera uzpūšanās zāles. Šīs zāles varat atrast vietējā zāļu veikalā. Viņi strādā, lai apkarotu gāzi, kas jūsu sistēmā sāk veidoties no tādiem priekšmetiem kā gāzi izraisoši pārtikas produkti vai dzērieni.
Pirms dzert alu, lietojiet antacīdu.
2. solis
Izvairieties no taukainas vai treknas pārstrādes pārtikas ēšanas pirms alus dzeršanas un tā laikā. Šie pārtikas produkti nav labi sagremoti un stundām ilgi sēdēs jūsu sistēmā. Tas var izraisīt papildu vēdera uzpūšanos.
Izvairieties no taukainas pārtikas pirms alus dzeršanas un tā laikā.3. solis
Ēdiet augļus un dārzeņus pirms alus dzeršanas. Pirms dzeršanas jūsu sistēmā vienmēr vajadzētu kaut ko atrast. Izmēģiniet pārtikas produktus, kas veicina veselīgu gremošanu un cīnās ar vēdera uzpūšanos, piemēram, augļus un dārzeņus. Par sirsnīgām cenām izmēģiniet salātus ar liesu vistu vai zivīm.
Pirms alus dzeršanas ēdiet pārtiku, kas veicina veselīgu gremošanu.
4. solis
Starp katru alu izdzeriet tasi ūdens. Tas palīdzēs izskalot alus gāzēšanu, vienlaikus uzturot jūs hidratētu. Ūdens dzeršana starp katru alu palīdzēs arī ātri nepieļauties, kā arī novērsīs paģiras nākamajā dienā.
Dzeramais ūdens palīdzēs izskalot gāzēšanu.5. solis
Piestipriniet ar tumšāku alu, kam ir bagāti brūnie vai sarkanie toņi. Tumšajam alum ir mazāk gāzēšanas, kas savukārt kuņģī radīs mazāk gāzes burbuļu. Šie alus var arī likt jums justies pilnīgāk, tāpēc jūs tos dzersit lēnāk.
Tumšajam alum ir mazāk gāzēšanas.
