Beidzot ir pienācis laiks sākt uz priekšu! Vasaras laiks atgriežas lielākajā daļā Amerikas Savienoto Valstu svētdien, 8. martā, plkst. 2:00, tāpēc atcerieties pulksteņus iestatīt uz priekšu par vienu stundu. Lai arī labā ziņa ir tā, ka vakarā mēs iegūsim papildu saules staru stundu, sliktā ziņa ir tā, ka mēs zaudēsim stundu miega - un agrīnie stāvvadi atkal pamodīsies tumsā. Lai palīdzētu jums tikt galā ar jūsu pirmdienas rītu, izmēģiniet šo yummy Morning Energy Mocha bumbiņu recepti un pievienojiet tās parastajam javas kausam, lai iegūtu papildu stimulu:
Foto: Ar Post Foods, LLC atļaujuSastāvdaļas
1 1/4 tases Auzu medus ķekaru rīta enerģija Šokolādes mandeļu kraukšķības graudaugi
1/2 tase valriekstu pusītes
1 tējkarote chia sēklas
1 tējkarote linu sēklu
1 tējkarote sezama sēklu
4 ēdamkarotes mandeļu sviesta
2 ēdamkarotes medus
2 ēdamkarotes tīra kļavu sīrupa
2 ēdamkarotes žāvētas dzērvenes
1 tējkarote vaniļas ekstrakta
2 tējkarotes espresso pulvera
1/4 tējkarotes rupjā jūras sāls
1/4 glāzes grauzdēta nesaldināta kokosrieksta velmēšanai (pēc izvēles)
Norādījumi
Ievietojiet labību virtuves kombaina bļodā. Apstrādā līdz smalki samaltam. Bļodā pievienojiet valriekstu pusītes, čijas sēklas, linu sēklas, sezama sēklas, mandeļu sviestu, medu, kļavu sīrupu, dzērvenes, vaniļas, espresso pulveri un jūras sāli un apstrādājiet, līdz tas ir labi sajaukts, un maisījums veido stingru mīklu. Noņemiet mīklu un ar rokām izveidojiet kompaktu bumbiņu. Veidojiet mīklu vienas collas bumbiņās un pēc vajadzības velmējiet grauzdētā kokosriekstā. Novietojiet bumbiņas uz ar vaska papīru izklātas sīkdatnes lapas un ļaujiet nostāvēties stundu, pēc tam pārnesiet uz skārdu vai trauku ar cieši noslēgtu vāku. Bumbiņas vismaz nedēļu uzturēs istabas temperatūrā, vai arī tās var atdzesēt. Šī recepte veido apmēram 20 bumbiņas.
-----
Plus:
Vairāk nekā 125 garšīgu brokastu receptes »
30 minūšu zupas aukstajām ziemas dienām »
12 veidi, kā pārvērst tostu satriecošā maltītē »
16 pikantas, ātras zupas receptes šovakar »
