Kad runa ir par daudzpusīgām maizes precēm, cepumi ir tur, kur tas atrodas. Ja jūs kādreiz esat meklējis Pinterest cepumu receptes, mēs pieļaujam, ka esat saskāries ar dažām diezgan interesantām iespējām, kurās ir garšīgi papildinājumi, piemēram, sīkdatņu mīkla, alus un pat sarkanvīns, taču mēs derējam, ka jūs nekad neesat dzirdējuši par šo veselīgo papildinājums.
Pēc The Frugal Girls domām, vienkāršākais veids, kā dot tām melno pupiņu bundžu, ir jāpieliek vienkāršākai, lai padarītu tās veselīgu. Ar olbaltumvielām iepakotas, šķiedrvielām bagātas pupiņas var izmantot kā olu un eļļas aizstājēju; Pārī ar cepumu kastīti sajaucot, kārumi gaida tikai 105 kalorijas vienā porcijā.
Tas ir ne tikai veselīgāks, bet arī vienkāršā maiņa padara recepti ātrāku un vienkāršāku. Pirms cepšanas blenderī būs jāizmet bundžas vērtas pupiņas biezeņam, bet tas arī viss! Šī 3 sastāvdaļu recepte no The Frugal Girls parāda, kā tikai 20 minūtēs pagatavot bagātīgus cepumus ar pupiņām, un tas patiesībā nekļūst vēl vienkāršāks.
Šī tapa Pinterest.Melnās pupiņas, pupiņas un pinto pupiņas var izmantot arī daudzās citās desertu receptēs. Saskaņā ar Buša pupiņām, tie lieliski papildina kūkas, cupcakes, cepumus un pīrāgus. Laiks krājumiem!
