Kā pagatavot kraukšķīgus vistu piedāvājumus bez piena

Pagatavojiet kraukšķīgus vistu piedāvājumus bez piena.

Kraukšķīgie vistas ēdieni piedāvā apmierinošu maltīti vai uzkodas. Izmantojot svaigu vistu no iekšpuses un kraukšķīgu pārklājumu no ārpuses, jūs pats varat pagatavot kraukšķīgus vistu piedāvājumus mājās. Jūs pat varat tos cept, nevis cept veselīgāku ēdienu. Bet ko tad, ja jums vai kādam, kuru barojat, nevar būt piena produktu? Lai gan jūs varētu izmantot piena aizstājēju, jūs varat gatavot kraukšķīgus vistu piedāvājumus, nemaz nelietojot pienu.

Lietas, kas jums būs vajadzīgas

1 mārciņa vistas gaļas (vai bez vistas, bez kauliem, vistas krūtiņa, sagriezta sloksnēs)
2 olas, viegli saputo
1-1 / 2 tases maizes drupatas

3 ēd.k. dārzeņu eļļa
Sāls un pipari
Garšvielas (skatīt padomus)

Sagatavojiet vistu piedāvājumus

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 grādiem pēc Fārenheita.

Liek cepešpannu ar foliju. Uz cepešpannas izklājiet augu eļļu.

Bļodiņā viegli sakuļ olas. Sezona, ja vēlaties.

Ielieciet maizes drupatas uz šķīvja vai seklā traukā.

Viegli sezonējiet vistas gabaliņus ar sāli un pipariem.

Vienu reizi trīs vai četrus cāļus iemērciet olu iegremdēšanā. Paceliet gabalus pa vienam ar dakšiņu, ļaujot papildu olšūnai nokrist.

Pārklājiet piedāvājumus ar maizes drupatas, izmantojot dakšiņas, lai tās pārklātu un paceltu uz pannas.

Citi cilvēki lasa

Kā noteikt un iesaldēt vistu piedāvājumus
Kā apcept zeltainos, kraukšķīgos vistas spārnus

Cepiet vistu piedāvājumus cepeškrāsnī 20 minūtes, pēc desmit minūtēm tos apgriežot. Pārbaudiet, vai tie ir izdarīti pēc 15 minūtēm.

Nedaudz atdzesējiet un baudiet.

Padomi: Brīdinājumi

Pievieno olu mērci ar Dižonas sinepēm, karstu mērci, sojas mērci vai ķiploku sāli.
Garšojiet maizes drupatas ar Parmezāna sieru, maltām mandelēm, sarkano piparu pārslām, sāli un pipariem vai citiem iecienītākajiem garšaugiem vai garšvielām.
Maizes drupatas vietā izmantojiet panko vai krekeru drupatas.