Ticiet vai nē, jūs joprojām varat baudīt daudz yummy Super Bowl kodienu, neēdot slodzi kaloriju. Pateicoties šīm veselīgo spēļu dienu uzkodām, jūs varat pieturēties pie saviem veselības mērķiem, baudot garšīgus pirkstu ēdienus.
Varavīksnes veģetārie riteņi
Šie ručo aromatizētie ruļļi lidos no šķīvja.
Iegūstiet recepti vakariņās zoodārzā.
Izdilis siera iemērc
Šis emuāru autors izmanto kokosriekstu pienu un grieķu jogurtu, lai atvieglotu savu queso.
Iegūstiet recepti vietnē The Cookie Rookie.
Mozzarella, sarkanie pipari un bekona iesmi
Šie iesmi ir lielisks veids, kā ievērot veselīgu uzturu, pat spēles dienā.
Iegūstiet recepti.
Kraukšķīgi krāsns vistas pirksti
Cepiet šos kraukšķīgos vistas pirkstus, lai sagrieztu taukus, nezaudējot garšu.
Ananāss-Serrano Piko de Gallo
Anthony Lamas, šefpavārs un īpašnieks aiz Seviche Luisvilā, Kentuki štatā, saņem visu atzinību par šo aromātiskās salsas recepti.
Taizemes steiks Tacos
Izmēģiniet šīs taju iedvesmotās tako, lai savāktu tradicionālo spēles dienu ēdienu.
Sautētas garneles Vermuts
Nelietojiet taupīt garneles. Šie Āzijas iedvesmotie iesmi ir olbaltumvielu pildītas uzkodas, kuras viesiem patiks.
Persiku bruschetta ar kazas sieru, baziliku un uzlējušo medu
Persiku un medus saldo kombināciju kompensē pikanta kazas siera nomākšana.
Iegūstiet recepti vietnē Feasting at Home.
Cajun Garneles Guacamole kodumi
Saldie kartupeļi, garneles, guakamols un 70 kalorijas vienā porcijā ir skaista kombinācija neatkarīgi no gadījuma.
Iegūstiet recepti vietnē Joyful Healthy Eats.
Banānu sadalītie kodumi
Pagatavojiet iesmus, sasaldējiet, pēc tam iemērciet šokolādē un riekstos, lai iegūtu ātru un veselīgu Spēles dienas desertu.
Iegūstiet recepti Life Love Liz.
Veselīgi bifeļu ziedkāpostu kodi
Visu bifeļu vistas spārnu garšu, atskaitot kalorijas!
Iegūstiet recepti Galā misijā.
Parmezāna cukini Tots
Liekas, ka cukini ir ikviena iecienītākais veselīgais aizstājējs, un tam par iemeslu! Savienojiet šos gabalus pārī ar iecienīto iegremdēšanas mērci.
Iegūstiet recepti vietnē Kirbie's Cravings.
Izdilis Bell Pepper Nacho laivas
Aizstājiet paprikas tortiljas čipsus, un jūs iegūsit tās pašas gardas sastāvdaļas, kas salocītas uz veselīgas, barības vielām bagātas pamatnes.
Iegūstiet recepti vietnē Skinny Ms.
Kraukšķīgi cepti zaļo pupiņu kartupeļi
Kam nepieciešami "parastie" kartupeļi, ja jums ir šie garšīgi kraukšķīgie zaļo pupiņu kartupeļi un pikanta Sriracha mērce, lai iemērktu?
Iegūstiet recepti vietnē Joyful Healthy Eats.
Cukini picu kodumi
Tikai ar piecām sastāvdaļām un 15 minūtēm jūs varat apvienot šīs veselīgās mini "picas", kas iepriecinās jūsu viesus bez pārāk kalorijām.
Iegūstiet recepti vietnē Damn Delicious.
Vīnā marinētas saldētas vīnogas
Salda, dedzīga deserta alternatīva jūsu Spēles dienas galdam. Šajā receptē jums būs nepieciešams tikai sarkanvīns, vīnogas un cukurs.
Iegūstiet recepti pie Džūlijas Blanneres.
Veselīgs spinātu artišoks iemērc
Klasiskā ballīšu iemērkšana jūsu diētu nenogalina. Šajā receptē tiek izmantota 1/4 tase siera, un tā sākas ar hummus bāzi.
Iegūstiet recepti vietnē Fooduzzi.
Kliņģerītēs sagriezta "cepta" vistas gaļa
Nākamreiz, kad domājat, ka ceptai visai jābūt mežonīgi neveselīgai, padomājiet vēlreiz. Šī versija ir pārklāta ar kliņģeri un tiek cepta, nevis cepta, lai veselīgi uzņemtu šo veco iemīļoto.
Zelta biešu pīrāgs
Šo gardo pīrāgu var pasniegt gan kā garnīru, gan kā garšīgu desertu.
Grilēti artišoki
Ticiet vai nē, artišoki var izskatīties tik vienkārši un garšīgi, it īpaši ar šo mutes dzirdīšanas recepti.
Iegūstiet recepti.
Avokado Crostini
Šis viegli pagatavojamais avokado ēdiens padara vienkāršu un garšīgu iesācēju.
1. Uzlieciet 4 šķēlītes kraukšķīgas artisan maizes tosterī vai uz cepeškrāsns vidējā plaukta, kas iestatīts uz 350 grādiem F, līdz kraukšķīgai un zeltaini brūnai.
2. Kamēr maize grauzdē, nelielā bļodiņā nomizojiet un samaisiet 1 nogatavojušos avokado.
3. Izklājiet avokado uz grauzdētas maizes un sasmērējiet ar īpaši neapstrādātu olīveļļu. Apkaisa ar svaigi maltiem pipariem un jūras sāli.
Tomātus ar citronu dilles iemērc
Stāviet miniatūrus tomātus, kas pildīti ar krēmveida citronu-dillēm. Iemērciet paplātē vai seklajā pasniegšanas traukā. Lobītas, žāvētas rupjmaizes pupiņas šeit tiek izmantotas, lai izveidotu pievilcīgu, viegli saliekamu noformējumu, kas palīdz noenkurot šo pakavu. Veikalā nopērkamo hummu, baba ghanoush un tabbouleh var baudīt arī kā pildījumu.
Dārzeņu burgeri
Izmantojiet konservētas pinto pupiņas, lai padarītu šo vieglo un ātro recepti.
Saldie kartupeļi ar garšvielām
Tirdzniecība ar taukainiem frī kartupeļiem, lai iegūtu mūsu veselīgāku, tomēr tikpat garšīgu recepti.
Grauzdēti pipari, pildīti ar kazas sieru
Šo pikanto ēdienu veido Sheepnose Pimento pipari, mīkstais kazas siers, priežu rieksti un rozīnes.
Kukurūzas pildīti tomāti
Izmantojiet svaigo garšu priekšrocības, pildot vīnogulāju tomātus ar kukurūzu, avokado un cilantro.
Turcija Čili
Izmantojot maltu tītaru vai 95 procentus liesas liellopa gaļas, vienā porcijā ietaupīsit vismaz 7 gramus tauku un 59 kalorijas. Plus pupiņas piedāvā daudz šķiedrvielu.
Nākamās 45 iemērcošās receptes nākamajai ballītei
