Šai svaigi dārza receptei ir īss sagatavošanās laiks - tas jums arvien vairāk laika piešķirs sezonai. Kodolu noņemšana: Ar kukurūzas auss galu vērstu uz leju, stingri turiet stublāju un ar asu nazi gareniski virziet gar ausu.
Cal / Serv: 154 Raža: 8 sastāvdaļas 10 lielas olas 1/4 tējk. sāls 1/4 tējk. svaigi malti pipari 6 oz. Brokastu desa 1/2 c. sarkanie paprika 1/2 c. svaigi kukurūzas kodoli 1/4 c. zaļais sīpols 2 plūmju tomāti 1/4 c. Parmesan siera norādes- Sildiet cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Vidējā traukā apvienojiet olas, 2 ēdamkarotes ūdens, sāli un piparus un atlieciet malā. Sadrupiniet desu un brūnu 12 collu cepeškrāsnī noturīgā pannā ar vidēju un augstu siltumu, līdz tā ir tikko pagatavota - apmēram 5 minūtes. No pannas noņemiet desu, atlieciet to un turiet siltu. Samaziniet siltumu līdz vidējam un uzkarsējiet 1 ēdamkaroti desu tauku. Pievienojiet pannā sarkanos piparus un kukurūzu un vāriet 4 minūtes. Atgrieziet desu pannā, pievienojiet zaļo sīpolu un vāriet vēl vienu minūti. Ielejiet olu maisījumu un samaisiet, lai apvienotu. Samaziniet siltumu līdz vidēji zemam un vāriet, līdz olas sāk iestatīties - apmēram 7 minūtes. Apkaisa tomātus un sieru un pārnes pannu uz sakarsētu cepeškrāsni. Cepiet 5 minūtes, mainiet cepeškrāsns iestatījumu, lai sautētu, un turpiniet gatavot līdz brūnināšanai - vēl 2 līdz 4 minūtes. Pasniedziet nekavējoties.
