https://eurek-art.com
Slider Image

Cepts jērs ar paniņām Tzatziki

2024

Paniņu piedevas piešķir svaigu tzatziki un sulīgu grilētu jēra gaļu.

Kalcija / Serv: 488 Raža: 8 porcijas Pagatavošanas laiks: 0 stundas 15 minūtes Kopējais laiks: 2 stundas 40 minūtes Sastāvdaļas Jēra gaļa 1/2 c. smalki sagriezta svaiga rozmarīna 2 ēd.k. Sasmalcināta svaiga oregano 2 ēd.k. Košera sāls 2 ēd.k. melnie pipari 3 ēd.k. olīveļļa 3 mārciņas jēra plecs Paniņas Tzatziki 1 c. Grieķu jogurts 1 angļu gurķis 1/2 tējk. sāls 1/4 c. Paniņas sula no 1 vidēja citrona (apmēram 3 ēdamkarotes) 2 ķiploka daiviņa 1 ēd.k. sasmalcinātas svaigas dilles Svaigi malti pipari Norādījumi
  1. Lielā bļodā apvienojiet pirmās 4 sastāvdaļas. Saputojiet eļļā. Izmantojot rokas, berzējiet maisījumu jērā, lai tas pilnībā pārklātu. Ietiniet folijā un ledusskapī vismaz 1 stundu vai līdz 1 dienai.
  2. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 grādiem F. Ievietojiet jēlu, kas joprojām ir folijā, cepešpannā un apcepiet, līdz ātri nolasāms termometrs sasniedz 145 grādus F, ievietojot biezākajā daļā, apmēram 2 stundas un 15 minūtes vidēji reti. Pēdējās 30 minūtes vārīšanas laika atveriet foliju.
  3. Jēra gaļu pārliek šķīvī un pirms griešanas 10 minūtes ļauj atpūsties, uzklājot ar foliju. Pasniedziet ar paniņām Tzatziki .
  4. Lai pagatavotu tzatziki: Ielieciet nelielu caurduri ar 2 biezpiena kārtām un novietojiet iekšā lielāku bļodu; pievieno jogurtu un ļauj ledusskapī 2 stundas nogatavoties.
  5. Tikmēr, izmantojot karoti, nokasiet sēklas no gurķu pusēm un izmetiet. Gurķi sagriež 1/2 collu kubiņos un ievieto vidējā bļodā; mētāt ar 1/2 tējkarotes sāls, lai pārklātu. Pārklājiet ar plastmasas iesaiņojumu un ļaujiet sēdēt 1 stundu, laiku pa laikam maisot. Nolejiet visu šķidrumu un nosusiniet gurķi ar papīra dvieli.
  6. Virtuves kombainā biezenī ielejiet gurķi, paniņas, citronu sulu, ķiplokus, dilles un rezervēto jogurtu līdz vienkārši sagrieztam. Pārnes uz vidēju bļodu un sezonu pēc garšas ar sāli un pipariem; pārklāj ar plastmasas iesaiņojumu un ledusskapī 1 stundu.

Padomi un paņēmieni

Informācija par pankām Tzatziki (vienai porcijai): olbaltumvielas: 2 g; tauki: 0 g; ogļhidrāti: 2 g; šķiedra: 0 g; nātrijs: 110 mg; holesterīns: 0 mg; kalorijas: 17.

Kā neļaut alus dot jums gāzi

Kā neļaut alus dot jums gāzi

Visu amerikāņu ābolu pīrāgs

Visu amerikāņu ābolu pīrāgs

15 populārākās austrumu krasta pludmales vasaras brīvdienām

15 populārākās austrumu krasta pludmales vasaras brīvdienām