Apmaisiet apceptas garneles un svaigu bok choy citrusaugļu-sojas glazūrā - un pusdienojiet četrām gatavām tikai 15 minūtēs!
Kalcija / Serv: 128 Raža: 4 sagatavošanas laiks: 0 stundas 10 minūtes Kopējais laiks: 0 stundas 15 minūtes Sastāvdaļas 1 lb jumbo garneles 1 ēd.k. sojas mērces 2 ēd.k. Medus 1 laima 2 tējk. olīveļļa 1/4 mārciņas baby bok choy Norādes- Noskalo garneles un nosusina ar papīra dvieļiem. Atlikt malā. Nelielā katliņā uz vidējas-augstas uguns uzkarsē sojas mērci, medu, laima mizu un sulu. Samaziniet siltumu līdz zemam un vāriet līdz sīrupainim un samaziniet uz pusi, 4 līdz 5 minūtes. Atlikt malā.
- Uzkarsējiet lielu wok vai neliptu kastroli pār karstu, apmēram 2 minūtes. Pievienojiet olīveļļu un sildiet 30 sekundes. Pievienojiet garneles un visu apmaisiet līdz necaurspīdīgai, apmēram 1 minūti. Pievienojiet sojas mērces maisījumu un apmaisiet vēl 1 minūti. Pievienojiet bok choy un apmaisiet, līdz lapas ir tikko sapuvušas, apmēram 1 minūti. Pasniedziet nekavējoties.
