Kurš teica, ka veselīgam uzturam jābūt garlaicīgam? Noteikti ne mēs - mēs esam stingri pārliecināti, ka jums nekad nevajadzētu izdomāt garšu vai iecienītos kulinārijas priekus, un tieši šeit tiek izmantotas šīs absolūti ēstgribu mazo ogļhidrātu receptes. Izmantojot tādas vakariņu idejas kā sparģeļu vistas Alfredo, sarkana lēcu zupa un grieķu liellopa gaļas kotletes, jūsu ģimene pat nenojauš, ka šie gardie ēdieni patiesībā ir super veselīgi! Vēl vairāk labu ziņu - jūs joprojām varat izbaudīt picu, grilētu sieru, enchiladas un tamlīdzīgus produktus. Vienkārši sadalieties ar maizi un aizstājiet citas uzturvērtības alternatīvas, piemēram, ziedkāpostu garozu vai cukini šķēles, vai pat pilnībā to noraujiet un ēdiet sastāvdaļas tieši no bļodas. Aizņemtām naktīm, kad ir brīnums, ja kaut kas tiek likts uz galda, nemaz nerunājot par kaut ko veselīgu, ļaujiet šīm vienkāršajām vakariņām ar zemu ogļhidrātu saturu būt jūsu ietaupīšanas žēlastībai. Un, lai iegūtu vairāk gatavošanas ideju, iepazīstieties ar šīm veselīgās vistas folijas iepakojuma receptēm.
Krēmveida ķiploku garneles ar parmezānuPārī šo kaislīgo ēdienu savienojiet ar citu garšīgu ēdienu ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram, salātiem vai ziedkāpostiem.
Iegūstiet recepti kafejnīcā Delites.
Ziedkāpostu saberzts grilēts siers
Pasaulē labākais tomātu zupas papildinājums garšo tikpat neticami bez īstām maizes šķēlītēm.
Iegūstiet recepti vietnē Kirbie's Cravings.
Cukini picu kodumi
Nākamreiz, kad neizbēgami rodas picas alkas, izmēģiniet šo zemu ogļhidrātu daudzumu, kurā kā garoza tiek izmantotas cepeškrāsnī ceptas cukini šķēles.
Iegūstiet recepti vietnē Easy Low Carb.
Vistas Enchilada kastrolis
Nolaižot tortiliju un lietojot mērci ar zemu ogļhidrātu saturu, jūs varat enchilada salabot, nejūtoties piepampis.
Iegūstiet recepti vietnē Sage Street 730.
Marinēti sēņu un atdzesētu brokoļu salāti
Sarkano piparu pārslas piešķir siltumu šiem vienkāršajiem sānu salātiem.
Bekonu salātu kausi
Domājiet par šīm izdzēšamajām glāzītēm kā BLT - bez visiem papildu ogļhidrātiem!
Karesē balzamiko grilēta vista
Šī vieglā un sierīgā maltīte drīz kļūs par jūsu iecienītākajām vistas vakariņām.
Iegūstiet recepti vietnē Recipe Runner.
Pepperoni sēņu ziedkāpostu garozas pica
Brīdinājums: ja jūs iekostīsit šajā kraukšķīgajā, veselīgajā garozā, jūs nekad vairs nevarētu atgriezties pie parastās picas!
Iegūstiet recepti vietnē The Cookie Rookie.
Grieķu liellopa gaļas kotletes
Pasniedziet šīs mutes dzirdīšanas kotletes ar sānu tzatziki mērces pusi.
Iegūstiet recepti vietnē Creme de la Crumb.
Turcijas Bolognese ar grauzdētu spageti skvošu
Izlaidiet veikalā nopirkto lietu un saputojiet savu gardo mērci.
Iegūstiet recepti vietnē The Recipe Critic.
Ābolu sviesta un salvijas cūkgaļas karbonādes
Šī sirsnīgā kastrolis ir aromatizēts ar medus kraukšķīgiem āboliem, balzamiko etiķi un svaigu timiānu.
Iegūstiet recepti vietnē Half Baked Harvest.
Ziedkāposti apcepti rīsi
Aizmirstiet izņemšanu: šī recepte, kas iepildīta ar dārzeņiem, ir garšīgāka, veselīgāka un lētāka!
Iegūstiet recepti vakariņās zoodārzā.
Jambalaya
Šis Cajun ēdiens ir pildīts ar vistu, garnelēm un desu.
Iegūstiet recepti vietnē Gimme Some Oven.
Philly Cheese Steak Cukini laivas
Skanētās cukini pusītes darbojas kā pamats šai provolone siera maltītei.
Iegūstiet recepti Cooking Classy.
Gurķu tomātu salāti
Ar šo atsvaidzinošo pusi līdzsvarojiet visus savus smagos grila ēdienus.
Melna vistas gaļa ar fenheļa slavu
Šī recepte ar zemu ogļhidrātu daudzumu nodrošina jūsu olbaltumvielu daudzumu un bagātīgu dārzeņu šķīvi.
Sparģeļi, ābolu zirņi un redīsu salāti
Timiāns, citrona miziņa un medus šiem dārzeņu salātiem piešķir aizraujošu garšu.
Iegūstiet recepti.
Vistas Enchilada bļoda
Pagatavojiet šo vieglo meksikāņu ēdienu lēnajā plītī vai tūlītējā katlā.
Iegūstiet recepti vietnē Hey Keto Mama.
Forši rančo cukini čipsi
Tie galvenokārt ir Doritos ar zemu ogļhidrātu saturu.
Iegūstiet recepti Delish.
Bifeļu vistas kotletes
Izlaidiet makaronus un vienkārši nosviniet šīs kotletes ar zemu ogļhidrātu saturu. Jums pat garām ogļhidrātiem.
Iegūstiet recepti sadaļā Maizītes manā cepeškrāsnī.
Ar spinātiem pildītas vistas krūtiņas
Saņemiet savu zaļumu dienas devu, izmantojot šo vienas vistas ēdienu.
Iegūstiet recepti vietnē Basil and Bubbly.
Ceptas vistas Fajita roll-Ups
Vistas fajita roll-ups ir pietiekami labs, lai izlaistu tortiliju.
Iegūstiet recepti vietnē Eat Yourself Skinny.
Iekrauti ziedkāpostu kodumi
Iesaiņojiet ziedkāpostu aromātu ar bekonu, maurlokiem un sieru ar zemu tauku saturu.
Iegūstiet recepti vietnē Delicious Little Bites.
Ziedkāposti ar zemu ogļhidrātu saturu
Alkas pēc klasiska komforta ēdiena bez visiem ogļhidrātiem? Izvēlieties šo ziedkāpostu poda pīrāgu.
Iegūstiet recepti vietnē Tas ir krāpšanās diena katru dienu.
Bifeļu vistas salātu ietīšana
Jūs varat saputot šos bifeļu vistas salātu iesaiņojumus tikai 15 minūtēs.
Iegūstiet recepti vietnē Joyful Healthy Eats.
Turcijas kotletes ar cukini nūdelēm
Jums nav mūžīgi atvadīties no makaroniem. Vienkārši aizstājiet šo klasisko itāļu ēdienu ar tītara kotletes un cukini nūdelēm.
Iegūstiet recepti.
Siera ziedkāpostu maizes kāposti
Domājat, ka jums pietrūks maizes? Padomājiet vēlreiz, pateicoties šīm ziedkāpostu "maizes" nūjām.
Iegūstiet recepti vietnē Jo Cooks.
Nākamās 30 piknika cienīgas vasaras sviestmaizes
