Noguris no vienas un tās pašas ēdienreizes? Kīras Tomass, grāmatas The Kitchy Kitchen autore, piedāvā klasiskas receptes ar veselīgu vērpjot. 
Saldais zirņu hummus
Nepieciešams uzkodu laiks, humms iegūst papildu piegaršu, pievienojot vienu tasi saldētu zirņu.
Recepte: saldo zirņu hummus
SAISTĪTĀS: Vienkāršas uzkodu receptes
Ziedkāposti apcepti rīsi
Vai izmēģināt paleo diētu? Šajā cepto rīsu versijā ir ziedkāposti, kas ir ideāls veids, kā ielīst dārzeņos bērniem.
Recepte: cepti rīsi
SAISTĪTIE: Bērniem draudzīgas maltītes
Aromatizēts popkorns
Iemērciet sviestu un tā vietā izmēģiniet vaniļas pupiņu, kajēnas piparu vai žāvētu oregano aromātu.
Recepte: popkorns trīs veidos
Vistas molu sviestmaize
Klasiskā vistas salātu sviestmaize iegūst atjauninātu vērpjot ar meksikāņu molu mērci.
Recepte: vistas molu sviestmaize
Cepta parmezāna vista
Šovakar izlaidiet apcepto vistu un izvēlieties veselīgāku versiju, kas dekorēta ar čili pipariem.
Recepte: Pollo Al Mattone ar marinētiem čilliem un Parmigiano
Vegānu šokolādes pudiņš
Šajā pudiņa receptē ir izmantotas unikālas sastāvdaļas, piemēram, kuzu ciete un bultiņu saknes, kuras abas var viegli atrast veselīgas pārtikas veikalos.
Recepte: Vegānu šokolādes pudiņš
SAISTĪTIE: veģetārie receptes
Jēra kotletes ar kāpostiem un kuskusu
Šajā ēdienā tiek izmantotas Ziemeļāfrikas garšvielas, lai jūsu vakariņām pievienotu kādu eksotisku aromātu.
Recepte: Jēra kotletes virs aunazirņiem ar kāpostiem un kuskusu
Nākamie 12 patiesi gardie veidi, kā atvieglot Pateicības vakariņas
