Kāds ir viens no vienkāršākajiem un garšīgākajiem veidiem, kā ēst veselīgāk? Protams, baudot vairāk dārzeņu. Pateicoties šīm veģetāro vakariņu receptēm, mums ir tikai tas, kas jums nepieciešams, lai atkal satrauktos par vakariņu gatavošanu. Tagad, domājot par tipiskām veģetāriešu receptēm, jūs, iespējams, iedomājaties garlaicīgus, mīlīgus salātus, kas joprojām jūs izsalkuši. Nu, atvadieties no pagātnes šķīvjiem, jo šie aromātiskie veģetārie ēdieni liks jums justies ārkārtīgi apmierinātiem. Ticiet vai nē, šajā sarakstā ir daudz dekadentu pastas, viegli sautētas buljones un pat sulīgi burgeri. Protams, jums varētu būt daži gaļas cienītāji mājā, kuri, iespējams, vilcinās ēst šīs vieglās vakariņas. Neuztraucieties, kaut gan - kad viņi izmēģinās tikai vienu šo recepti, viņi noteikti pabeigs savu šķīvi. Patiesībā šie mielasti ir tik labi, pat bērni būs satraukti ēst savus dārzeņus. Ritiniet šo sarakstu, lai atrastu jūs un jūsu ģimenes jaunās iecienītās veģetāro vakariņu receptes.
Trentons, NJ, tomātu pīrāgsIzlaist izņemšanu - ir pienācis laiks šovakar izcept savu picu. Šim “reversajam” veidam ir jauka, kraukšķīga pamatne, kā arī mājās gatavota mērce un mīkla.
Zaļie salāti ar grauzdētiem burkāniem un krēmveida estragonu mērci
Šajā gaišajā bļodiņā līdz pilnībai grauzdēti vienkārši norūdīti burkāni. Pašdarināts mērci liks ikvienam ēst veģetārus un pat lūgt sekundes.
Farro un Acorn skvoša salāti
Šie ielādētie salāti ir pietiekami sirsnīgi, lai tos pasniegtu kā galveno ēdienu.
Savvaļas rīsu un sidra-dzērveņu pilafs
Garšojiet šo dzērveņu pāļu ar kanēļa nūju.
Bucatini ar ziemas pesto un saldajiem kartupeļiem
Gatavs mazāk nekā 30 minūtēs, tas ir pelnījis vietu jūsu nedēļas nakts vakariņu rotācijā, kas nāk ziemā.
Cepta Butternut skvoša ar sidru Vinaigrette
Pašdarināts vinaigretts ar ābolu sidru, pilngraudu sinepēm un sarkanvīna etiķi padara butternut skvošu vēl labāku.
Farro un tomātu salāti ar kraukšķīgiem kaperiem
Papildu šiem ar tomātiem pildītajiem salātiem ar svaigām plakano lapu pētersīļiem.
Grauzdēts sarkanais kāposts un zaļais kāposts
Šo gaišo un skaisto slaw sajauc ar mutes dzirdinošo saldo un pikanto mērci.
Krēmveida kartupeļu salāti
Dižonas sinepes šiem klasiskajiem kartupeļu salātiem pievieno nedaudz piegaršu.
Uzkarsēti kukurūzas salāti
Noteikti pasniedziet katru meksikāņu iedvesmoto ēdienu ar šo queso fresko papildināto pusi.
Dārzeņu kebabi ar citronu-Scallion Vinaigrette
Svaiga piparmētra paņem grilētus dārzeņus nākamajā līmenī.
Pavasara zaļo Cēzara salāti ar marinētu šalotes
Jauniniet klasiskos Cēzara salātus ar mājās gatavotiem grauzdiņiem.
Koriandra-kļavas glazētie burkāni
Šī satriecošā puse no kaļķa mizas iegūst citrusainu aromātu.
Skvoša kastrolis
Šai krēmīgajai un sierīgajai sautējumam ir pievienoti drupināti sviesta krekeri, lai iegūtu garšīgu kraukšķīgumu.
Melno pupiņu dārzeņu burgers ar kuskusu
Šis sirsnīgais pupiņu pīrādziņš kalpo kā ideāls pamats jūsu iecienītākajiem burgeru piedevām.
Fusilli ar brokoļu pesto
Brokoļu pesto satur vairāk uztura un garšas nekā tipiskā garšaugu šķirne.
Iegūstiet recepti.
Sparģeļu, piparmētru un parmezāna motokross
Kad jūs pasniegsiet šo pikanto riksīti, neviens nepalaidīs garām desu un speķi.
Bulgur un Indijas pildīti baklažāni
Šajā sirds veselīgajā ēdienreizē nav gaļas vai piena produktu, bet daudz saldu un pikantu garšu.
Iegūstiet recepti.
Makaroni ar sautētiem pipariem, cukini un kūpinātu mocarellu
Šis atsvaidzinošais makaronu ēdiens piešķir jūsu iecienītajiem spageti pavasara vērpjot.
Iegūstiet recepti.
Pica Primavera
Svaigi sparģeļi šai burvīgajai baltajai picai piešķir perfektu kraukšķīgumu un aromātu.
Iegūstiet recepti.
Ziedkāpostu biskvīts ar brūna sviesta grauzdiņiem
Kraukšķus var pagatavot divas dienas agri. Glabājiet tikai hermētiskā traukā istabas temperatūrā.
Krēmveida Polenta ar sēnēm un apkaklēm
Kamēr gan putraimi, gan polenta ir izgatavoti no kauliņos sasmalcinātiem kukurūzas miltiem (attiecīgi rupja maluma kukurūzas un krama kukurūzas), polenta parasti ir zobaināka, nedaudz rupjāka.
Iegūstiet recepti.
Burkānu un melno pupiņu kraukšķīgie tači
Izmēģiniet, kā jūs varētu, jūs vienkārši nevarat izdarīt labāk nekā kraukšķīgie dzeltenie kukurūzas čaumalas tieši no kastes. Nepārlieciet to.
Spināti-Artišoks dziļā ēdiena pica
"Spinātu-artišoku" hiphenate kaut kādā veidā ir kļuvis par sinonīmu vārdam "ballīšu ēdiens", kas padara to par visgaršīgāko dārzeņu divu punšu.
Iegūstiet recepti.
Melnās pupas, kukurūza un spināti Enchiladas
Šīs enchiladas ir pildītas ar šķiedrvielām iesaiņotām melnajām pupiņām un saldo kukurūzu, padarot to lieliski piemērotu sātīgai maltītei.
Iegūstiet recepti.
Sēņu un puravu Brioche Tart
Baudiet sēnes sinepju indijas krējuma mērcē, ko pasniedz uz kraukšķīgas brioche maizes.
Iegūstiet recepti vietnē Delicious Everyday .
Makaroni ar grauzdētiem valriekstiem, zilo sieru un maurlokiem
Sajauciet mājās gatavotu baltā krējuma mērci šajā makaronā ar grauzdētiem valriekstiem, zilo sieru un svaigiem maurlokiem.
Iegūstiet recepti.
Nākamās 68 garšīgas zemu ogļhidrātu receptes
