Divas sievietes sarunājas uz dīvāna.
Cik jūs mīlat savu ģimeni, ideja dzīvot kopā zem viena jumta var šķist drausmīga. Kā jūs visi izdzīvosit, dalot abas vannas istabas mājās, vai jūs ēdīsit kopā un kurš iztīrīs virtuvi? Iespējams, ka visi šie jautājumi un citi jautājumi jums skar galvu. Tomēr ar spēcīgu komunikāciju un noteiktām cerībām jūs atradīsit, ka tā vietā, lai piedzīvotu bailes, tā var būt tā, kas tuvina ģimeni, nekā jūs jebkad domājāt.
Pirms dzīvo kopā
Pirms dzīvojat viens ar otru, rīkojiet grūtas diskusijas un izveidojiet pamatnoteikumus. Sēdieties kopā un sastādiet ikdienas sadzīves darbu un kārtības sarakstu un pārrunājiet katra no viņiem gaidāmās gaidas. Piemēram, ja vecāki pārcelsies pie jums, vai jūs viņiem gatavojat katru nakti vai tikai vienu reizi nedēļā? Pārrunā arī finanses. Nauda var būt ievērojams ģimeņu strīdu iemesls, tāpēc izvairieties no konfliktiem ceļa malā un runājiet par īres vai hipotēkas dalīšanu un rēķiniem, kas saistīti ar iepriekšēju dzīvošanu.
Komunikācijas prasmes
Izmantojiet spēcīgas komunikācijas prasmes, katru dienu runājot ar mājas biedriem gan oficiālās ģimenes sanāksmēs, gan neformālā saskarsmē. Psihologs Klifords Lācars raksta, ka jābūt tiešam, sakiet, ko jūs domājat, un izvairieties no "dejošanas ap šo tēmu", savā rakstā, kas publicēts žurnālā Psychology Today. Ja neesi apmierināts ar to, ka tēvs atstāj netīro apakšveļu guļam apkārt, pasaki viņam. Nav godīgi gaidīt, ka viņš zinās, ka viņa izturēšanās jūs uztrauc, ja jūs viņam to nesakāt tiešā un cieņpilnā veidā.
Ģimenes sapulces
Iestatiet laiku vismaz reizi nedēļā, pat ja uz dažām minūtēm tēja vai kafija, kur jūs visi apsēžaties un rīkojat ģimenes sapulci. Iekļaujiet jaunākos ģimenes locekļus, jo ir svarīgi, lai viņi redzētu jūsu ģimeni komunicējošu un lai viņiem būtu forums, kur tiek dzirdētas viņu balsis. Pārrunājiet, kas notiek kopā ar dzīvi kopā un kas varētu būt labāks. Ģimenes sanāksmes ļauj ikvienam paust jūtas drošā vidē un nodrošina, ka lietas nesabojājas. Šādi rīkojoties, tiek mazināta iespējamība, ka jautājums tiks uzvārīts, līdz tas kļūs par eksplozīvu argumentu. Turklāt izmantojiet ģimenes sapulci, lai noteiktu kārtību, kad rodas konflikti. Ideālā gadījumā šajā plānā būtu jāiekļauj veids, kā nekavējoties izkliedēt situāciju un pēc tam atkārtoti apspriest problēmu kontrolētā ģimenes sanāksmē.
Attiecību veidošana
Veidojiet spēcīgas attiecības ar ģimeni, lai mazinātu konfliktu iespējas, dzīvojot viens ar otru. Plānojiet aktivitātes, kas saistītas ar otru gan mājās, gan ārpus tām. Mēģiniet kopā radīt kaut ko jaunu, jo tas var tuvināt cilvēkus, kad kopā veidojat jaunas atmiņas. Tāpēc rezervējiet karstā gaisa balonu braucienu visiem ģimenes locekļiem, kas dzīvo jūsu mājsaimniecībā. Ja vecāka gadagājuma vecāks dzīvo mājās, atlasiet tādu darbību kā galda spēļu spēlēšana, ko visu varat darīt kopā jūsu mājās. Tas joprojām ļauj jums turpināt saikni ar ģimenes locekli, neizejot no mājas.
Laika ņemšana jums
Ieplānojiet aktivitātes visas nedēļas garumā, kas ir paredzētas tikai jūsu labā. Ir ne tikai pareizi darīt lietas atsevišķi, bet arī veselīgi. Dažreiz ātrs ceļojums uz veikalu ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai atgūtu pirms došanās atpakaļ uz māju, kurā pilna ģimene. Mayo klīnika paziņo, ka masāža dara brīnumus, lai uzlabotu jūsu fizisko un garīgo veselību, tāpēc ieplānojiet tikšanos, lai izmēģinātu karsto akmeņu masāžu, kuru vienmēr esat vēlējies piedzīvot. Neatkarīgi no aktivitātes, ja jūsu vispārējais stresa līmenis ir samazināts, jūs, visticamāk, neļausit “sīkumiem” jūs uztraukties, un tas ļauj jums labāk uztvert prātu, lai dzīvotu harmonijā ar mīļajiem.
