Pēc pagājušajā gadā veiktā pētījuma atklājās, ka lielākās zaudētājas sacensības sagādāja grūtības svara samazināšanai, jo dramatiskās izmaiņas ievērojami palēnināja viņu metabolismu. Jauns šova dalībnieku pētījums parāda, ka, lai nezaudētu ievērojamu svara daudzumu, sacensību dalībniekiem bija jāpiesakās vairāk laika vingrot, nekā norāda sabiedrības veselības pamatnostādnes.
Dženifera Kerna, konkursa “ Lielākais zaudētājs” 3. sezonas dalībniece, tagad ir aptaukošanās speciāliste Vašingtonas Veterānu lietu medicīnas centrā un pētījuma līdzautore, kuras laikā sekoja 14 dalībnieki no izrādes.
Pirms un pēc fotogrāfijām par to, kad Dr Jennifer Kerns, aptaukošanās speciāliste, kas līdzautore pētījumam, kurā tika atzīts, ka vingrošana ir būtiska svara samazināšanai, parādījās Lielākā zaudētāja 3. sezonā kā konkursa dalībniece.Dr Kerns ir noturējis 100 mārciņas, katru dienu vingrojot elipsē 35 līdz 40 minūtes un izsekojot visu, ko viņa ēd.
"Mana dabiskā tieksme ir atgūties, " viņa stāstīja New York Times .
Pētījumā tie, kuriem izdevās noturēt zaudēto svaru, vidēji dienā veica 80 minūtes mērenas aktivitātes - piemēram, pastaigas - vai 35 minūtes enerģiskas vingrošanas, piemēram, skriešanas.
Salīdzinājumam, Slimību kontroles un profilakses centri prasa 75 minūtes nedēļā intensīvu vingrinājumu vai 150 minūtes nedēļā mērenu vingrinājumu veseliem pieaugušajiem, lai saglabātu savu svaru.
Šie atklājumi liecina - tā kā ievērojams svara zudums palēnina metabolismu, šiem dalībniekiem bija jātrenējas daudz vairāk nekā vidusmēra cilvēkam, lai uzturētu svara zudumu, norāda Kevins Hols, kurš ir pētījuma galvenais autors un Integrētās fizioloģijas sekcijas vadītājs. Nacionālajā diabēta un gremošanas un nieru slimību institūtā.
Pētījuma dalībnieki, kuri veiksmīgi noturēja svaru, "metabolisma kritumu novērš ar fiziskām aktivitātēm", sacīja Hols.
Kamēr pētījums, kas otrdien tika publicēts aptaukošanās gadījumā, būs jāatkārto lielākai cilvēku grupai, lai apstiprinātu to, ko viņi atraduši, "šeit atrodamie atklājumi ir svarīgi", Ņujorkai sacīja Brauna universitātes psihiatrijas profesore Renda Vinga. Laiki .
