Ja ievērojat uz augu balstītu diētu, var būt grūti atrast vegāniem draudzīgas receptes, kad esat ārpus mājas un atrodaties, it īpaši, ja jums ir ierobežota piekļuve pārtikai, piemēram, cateringa laikā lieliskā brīvā dabā. (Un, ja jūsu draugi un ģimenes locekļi nav vegāni, dažreiz varat justies vainīgi, sagādājot neērtības kādam no jūsu uztura vajadzībām). Lai jums un jūsu kempingu dalībniekiem paveicas, šīs vegānisko kempingu ēdienu receptes ir tik garšīgas, pat gaļas ēdāji tos baudīs (nopietni!). Ikviena no šīm kempinga receptēm ir papildināta ar pilnvērtīgām sastāvdaļām, lai jūs uzmundrinātu jūsu piedzīvojumiem bagātajos piedzīvojumos.
Brokastu kvadrāti ar šokolādes skaidiņāmŠis emuāru autors atzīmē, ka šie batoniņi ir "kā ēst brokastīs milzu šokolādes čipsu auzu pārslu". Mēs esam pārdoti!
Iegūstiet recepti vietnē Chocolate Covered Katie.
Chickpea motokross
Pasniedziet šo motokross ar dažādām pusēm pilnai rīta maltītei. Pat gaļas ēdājiem netrūks ierasto olu.
Iegūstiet recepti vietnē Sweet Simple Vegan.
Cukuroti rieksti
Sajauciet šo uzkodu bez cukura pirms laika vai virs ugunskura. Visas partijas pagatavošana prasa tikai piecas minūtes.
Iegūstiet recepti vietnē The Big Man's World.
Vegāns S'mores Braunijs
Tas vienkārši nav kempinga ceļojums, ja nav kaut kāda veida s'mores! Šī dekadentu vegānu kempinga recepte apmierinās ikviena saldo zobu. (Jā, pastāv vegānu zefīri.)
Iegūstiet recepti vietnē Timiāna veselība pagatavošana.
Cepta vesela grauzdēta ziedkāposti
Izmantojiet savu uzticamo čuguna kastroli, lai sakultu šo garšvielu recepti. Svaigi garšaugi un garšvielas nodrošina, lai katrs šīs pārogļotās ziedkāposta kodums būtu aromāta pilns.
Iegūstiet recepti vietnē Vegan Richa.
Sēne 'Queso-Dillas' ar Chunky Guacamole
Vegānu siers ir noslēpums, kas slēpjas aiz šīs akurātās, glupās šķīvja. Jūs varat vai nu pats izgatavot, vai izmantot veikalā nopirktu - vai nu tas būs tikpat garšīgs.
Iegūstiet recepti vietnē Healthy Happy Life.
Vegānu brokastis BurritosAr kartupeļiem, pupiņām un avokado piepildīti šie rullīši jūs pilnībā saglabās ilgi pēc tam, kad būsit izbaudījis pēdējo kodienu. Turklāt mājās gatavota indijas mērce šo maltīti paceļ nākamajā līmenī.
Iegūstiet recepti vietnē Ela Vegan.
Vegānu olbaltumvielu bāri
Glabājiet šos stieņus pārgājiena mugursomā, lai tie būtu ērti pielietojami. Piepildīta ar mandeļu sviestu un sasmērēta ar tumšo šokolādi, šī uzkoda ir apmierinoša un salda.
Iegūstiet recepti Nadijas veselīgajā virtuvē.
Pikanti Chickpea Veggie Burgers
Kāds ir kempinga ceļojums bez grilēta burgera? Šrirača piešķir jauku un nelielu iespaidu uz šo recepti. Pasniedziet ar karstu mērces papildu pusi, lai tā patiešām sildītu.
Iegūstiet recepti vietnē Running on Real Food.
Nākamās 15 veselīgas vistas folijas paciņas
